妊娠したいので料理を自分でする

妊娠しやすい食事というか食べ物とかもいろいろ調べています。妊娠しやすい食べ物ということで、いろいろとありますが、一番大切なことはバランス良く食べることみたいです。
そのためにはいろいろと気をつけることがあるんですが、インスタントとかレトルトばっかりだと栄養のバランスも崩れて、妊娠するにもあまり良くないみたいです。
それから、サラダとかの生野菜は体を冷やすので、あまり妊娠しやすい体づくりには向いてないみたいです。それで、いろいろな食品をバランス良くたべるには、一日30品の食品をたべるようにするといいそうです。わたしも、数えてみたけど、なかなか30種類も食べれません。でも、すこしでもたくさん食べようとしたら、やっぱり自分で料理しながら工夫しないとなかなか難しんですよね。だから私は、妊娠したいから、スーパーのお惣菜とか買わずに自分で料理するようにしています。
M子にも聞いてみたけど、彼女はそのことはあまり意識はしてなかったみたいです。もともと彼女は、料理が好きで、けっこう朝からきちんとした料理をしていたみたいですから。

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